Enforma Gym - Figueres

Información generál

Què és EnformaGym?

EnformaGym és un centre esportiu, nutricional i al mateix temps un “club social” on els usuaris gaudeixen tant d’una diversitat d’activitats esportives com d’activitats que fomenten la integració i relació social.

El concepte ... la filosofia de EnformaGym, des d'un inici, ha estat apropar l'esport al màxim nombre de persones possible, tenint molt clar les diferents necessitats, interessos i fins i tot motivació de cadascú.

“EnformaGym pretén millorar la salut i el benestar mitjançant la pràctica de l’esport. La nostra finalitat és captar totes les necessitats de les persones que volen aconseguir els seus objectes físics i personals, i complir amb totes les exigències dels nostres clients tan a nivell personal com professional”.

D’on neix EnformaGym?

Neix d’una necessitat. La necessitat d’apropar l'esport al màxim nombre de persones i per això calia oferir un sistema de treball que no discriminés cap tipus de practicant de l'activitat física. Sobretot, que fos el propi client qui decidís el seu objectiu i no el propi centre qui influenciés sobre la persona perquè es centrés en un mètode, pràctica o disciplina establerta.

Des dels inicis hem tingut en compte tots els sectors de la població, a les persones que tenen motivació per fer exercici i aquelles persones que necessiten una empenta per millorar la seva qualitat de vida a través de l’activitat física.

Qui és EnformaGym?

EnformaGym és un equip de persones compromeses amb el concepte, es a dir, amb l’esport, la salut i el benestar i tot dins d’una comprensió individual.
Cada integrant de l’equip està especialitzat en els mètodes i tècniques clàssiques, actuals i innovadores i tot per oferir un servei immillorable i adequat a les necessitats dels nostres socis i clients.

... “per crear salut i benestar, s’ha de saber molt bé que és l’esport... Hi ha multitud de respostes que es poden resumir amb una sola paraula: MOURE'S. D'aquí sorgeix la nostra nova filosofia: passar una bona estona movent-se. Anem a donar tribut a la gran i certa frase mou-te ... NO T’OXIDIS!

MOU-TE, NO T’OXIDIS!!

Quines són les activitats que oferim?

Body Pump: combinació de la gimnàstica aeròbica amb exercicis propis de la sala de musculació. Aquesta barreja permet aconseguir una despesa calòrica elevat a la vegada que es tonifiquen els músculs de tot el cos.

Body Balance: respiració controlada, concentració, i una sèrie acuradament estructurada de moviments i estiraments.

G.A.C: El sistema d'entrenament GAC prové de la unió de tres paraules que defineixen exactament de què es tracta: Glutis, Abdominals i Cames.

Practicar GAC és realitzar un conjunt d'exercicis dedicats a enfortir i a tonificar aquestes tres zones del cos que moltes vegades són les més afectades del nostre cos per la vida sedentària.

Pilates: El mètode Pilates consisteix en un conjunt d'exercicis físics especialment pensats per a enfortir i tonificar els músculs sense augmentar el seu volum.

Aquesta disciplina permet estilitzar la figura a través de la realització d'una seqüència fluida de moviments amb repeticions. La majoria d'ells es realitzaran en posició estirada, asseguda o de genolls. D'aquesta manera, es redueix el risc de lesions i s'eviten les pressions sobre els músculs i les articulacions.

La naturalesa d'aquest mètode permet que la seva pràctica sigui indicada per a persones de totes les edats. Es tracta d'una disciplina no aeròbica basada en la tonificació del cos, per tant no s'indica com un esport dirigit a la pèrdua de pes sinó a la millora general de la forma física. La intensitat del treball pot adaptar-se a les possibilitats de cada persona. De fet hi ha sessions especialment dirigides a joves, majors o persones amb algun tipus de lesió.

La filosofia d'aquest mètode es basa en la unió del cos i la ment en un. Aquesta característica fa que Pilates hagi estat comparat en moltes ocasions amb el Ioga. No obstant això, és important assenyalar que el Mètode Pilates no té cap relació amb l'espiritualitat ni la meditació sinó que el que es busca és relaxar la ment i alliberar l'estrès diari a través de l'exercici físic.

Cycling: activitat cardiovascular d'intensitat variable, que utilitza bicicletes específiques on es poden adequar la resistència i la cadència del pedaleig a les teves necessitats.

Combat: moviments carregats d'adrenalina resulten estimulants per a qui el pràctica, produint certa sensació de seguretat i de poder, ajudant a més a baixar de pes.

Steps: Aquesta modalitat consisteix a realitzar un treball físic complet seguint una seqüència d'exercicis que tenen com base principal les pujades i les baixades d'una plataforma rectangular elevada

De fet, el nom d'aquest esport: “Step” significa “escaló” i il•lustra perfectament la forma de treball d'aquesta modalitat.

Permet realitzar un treball cardiovascular i muscular alhora, la pràctica de Steps proporciona una millora considerable de la resistència aeròbica, la força física i la flexibilitat corporal.

La seva part coreografiada millora la coordinació i la capacitat de reacció de l'alumne, treballant també a nivell mental, estimulant la memòria i la concentració.

A mesura que es practica, l'alumne pot veure com es desenvolupen la seva agilitat i força físiques independentment de l'edat i de les seves possibilitats físiques.

Practicar Steps és un esport accessible per a totes les edats ja que l'altura del Step és regulable i la intensitat del treball és flexible i pot adaptar-se a les particularitats de cada persona.

Latino: és una modalitat aeròbica/funcional on la seva principal característica és que mitjançant la combinació de passo de el ball juntament amb exercicis de tonificació muscular s’aconsegueix una important crema de calories, tonificar la musculació, baixar de pes y sobretot combatre l’estrès!... al ser una classe molt divertida de caràcter positiu, feliç i optimista.

Fitness postural: activitat dirigida col•lectiva amb un enfocament totalment funcional amb la finalitat de proporcionar una correcta postura i concepció corporal als participants.

Body Forma: activitat dirigida col•lectiva duta a terme dins la sala Fitness amb la finalitat d’introduir i familiaritzar a nous usuaris amb l’ utilització de les maquines de musculació.

Entrenaments personals: sessions d’entrenaments tutoritzades i guiades per tècnics amb als coneixements de l’activitat esportiva on la sessió d’entrenament és dur a terme conjuntament amb el client aportant-l'hi seguretat, motivació i culminació dels objectius desitjats.

Assessoraments esportius personalitzats: Servei de caràcter personalitzat on caracteritza per estar definit segons l’objectiu sol•licitat. Consta d’un programa d’entrenament amb indicacions i orientacions per tal que es realitzi adequadament. Paral•lelament al programa d’entrenament s’adjunta una orientació nutricional amb un control de la composició corporal i antropomètric per poder estar al corrent de tota evolució. En cas de ser necessari, s’afegeix una indicació de com s’ha d’utilitzar la suplementació de caràcter natural per obtenir el benefici desitjat en un període de temps més curt.

Aquest servei es dur a terme mitjançant visites de control, on es manté el seguiment de l’evolució del client. Observem si l’evolució és la correcta i mantenim una conversa amb el client per resoldre els possibles problemes sorgits durant el transcurs de l’ AEP.

L’idea principal del servei personalitzat es la següent:

“obtenir el benefici desitjat en un període de temps més curt”