Curves Vitoria-gasteiz 1

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Curves funciona: Ofrece un entrenamiento completo y divertido con ejercicios para mejorar la salud de las mujeres.

Curves es exclusivo para mujeres que cuenta con un sistema divertido, fácil y validado por la comunidad científica.

- El método Curves 30 Minutos.

Este método de entrenamiento completo en 30 minutos exclusivo de Curves es un programa de ejercicios basado en un circuito de máquinas hidráulicas que combina el ejercico aeróbico y el entrenamiento de fuerza que sumado a los ejercicios de estiramientos al final de la sesión completan un entrenamiento eficaz que si se practica de forma regular, mínimo 3 veces por semana, mantiene en forma a las mujeres que lo ponen en práctica, mejorando su bienestar y calidad de vida.

- CurvesSmart

Mediante este sistema, cada una de las máquinas hidráulicas que forman el circuito y que han sido diseñadas especialmente para la anatomía femenina, reconoce a la usuaria y se adapta a su forma física y objetivos de entrenamiento. De esta forma se logra una evolución óptima ya que se aprovecha al máximo el potencial de cada sesión sin riesgo de lesión. CurvesSmart calcula automáticamente todos los datos del entrenamiento del que se extraen informes detallados que muestran su estado general de la fuerza muscular, las calorías quemadas y la proximidad a alcanzar las metas marcadas por cada mujer. CurvesSmart, actúa como un entrenador personal.

- Estudio de Fitness personalizado

Antes de empezar a entrenar en un centro de fitness Curves, se hace un estudio de fitness a cada mujer de forma gratuita y sin compromiso donde mediante datos sobre hábitos alimenticios, anteriores lesiones o patologías, las medidas, peso e índice de masa corporal y en base a los objetivos de cada mujer se establece el ritmo de los entrenamientos.